O zdrowym odżywianiu


Analiza pierwiastkowa włosów

Analiza pierwiastkowa włosów - cała prawda o organizmie
Analiza pierwiastkowa włosów - moje wyniki
Suplementy

Cynk + witamina A


Zdrowe przekąski



Co jem


Zapraszam do komentowania zdjęć i śledzenia relacji

8 komentarzy

  1. Moją ulubioną przekąską dla zdrowia i urody jest po prostu owocowa sałatka :) Może nie jest ona zbyt odkrywcza, ale na pewno baaaardzo zdrowa i pyszna :) Możemy tu wrzucić wszystkie nasze ulubione owoce (wiadomo, że najlepiej świeże, nie z puszki:). Ja na przykład wybieram: truskawki, maliny, arbuza, kiwi, banany, brzoskwinie, borówki – to w końcu naturalne witaminki, a żeby było słodziej i bardziej deserowo, to dodaję bitą śmietanę (rzadziej, w "zdrowszej wersji" otręby żytnie wymieszane z jogurtem) :)

    OdpowiedzUsuń
  2. otręby, dodaje je do wszystkiego:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja polecam kiszonki. Świetnie wpływają na samopoczucie i utrzymanie dobrego zdrowia.

    Zachęcam również do skorzystania z zabiegów refleksologii... trochę o tym znajdziecie tutaj: https://www.facebook.com/Refleksologia.IwonaIwaszkiewicz

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja uwielbiam pic pokrzywę

    OdpowiedzUsuń
  5. ja do wszystkiego dodaje pestki dyni i slonecznik. Salatki, dania pieczone, smazone.....

    OdpowiedzUsuń
  6. Dla mnie hitem okazała się sok z brzozy, bardzo wzmocnił moją odporność i spowodował wysyp baby hair :) Pisałam o nim tutaj: http://ekonaturalnie.blogspot.com/2014/05/sok-z-brzozy.html :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Natalio masz stwierdzoną celiakię czy uległaś modzie? wykonałaś specjalistyczne badania w tym kierunku?
    czytałaś badania na ten temat i wyniki testów?
    ... jeśli nie masz celiakii, gluten Ci nie szkodzi... także... może chociaż zachowaj tę swoją dietę dla siebie i nie szerz jej na blogu, bo wiele młodych osób tu wchodzi i ulega trendom - Twoim wymysłom.
    zwłaszcza, że takie blogi zauważyłam iż czytują młode - podjarane blogerką osoby z gimnazjum czy liceum. takie osoby nie mają wyrobionego światopoglądu, łatwo ulegają głupotom szerzonym wśród blogerek. co prawda prym w przekazywaniu duront wiedzie Alina, ale widzę że i Anwen i Ty nagle na diecie bezglutenowej... wszyscy mają celiakię? bo w innym wypadku glutem nie ma żadnego ale to żadnego wpływu na organizm... poczytaj wyniki przeprowadzonych testów :D siła manipulacji... samym sobą :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Napiszę o tym niedługo. Wiele razy pisałam o tym, że nie jestem fanką demonizowania poszczególnych produktów i nie ulegam modzie (np tu http://www.blondhaircare.com/2014/11/czy-zdrowe-odzywianie-kosztuje-wiecej.html). Jem to co mi służy i nie jem tego, po czym czuję się źle. Po mącznych produktach mam bóle głowy, jestem senna i bardzo zmęczona, nawet tuż po przebudzeniu. No i pojawia się uczulenie na skórze.

      Usuń