Jesienny plan wzmacniania włosów: naturalne soki, 5 posiłków dziennie i wcierka

Ponad rok temu udało mi się wypracować idealne nawyki żywieniowe: jadłam kilka posiłków dziennie, wyciskałam świeże soki i wszystkie dania przygotowywałam sama unikając jednocześnie przetworzonych składników. Odzwyczaiłam się od jedzenia słodyczy, piłam wystarczającą ilość wody. Moje nogi były wolne od cellulitu, cera była promienna jak nigdy wcześniej, włosy i paznokcie rosły jak szalone, a ja czułam się świetnie!

Niestety, potem zajęłam się remontem i urządzaniem domu - nie dość, że kosztowało mnie to dużo pracy, to jeszcze przez jakiś czas żyłam z prowizoryczną kuchnią (komoda pełniąca rolę szafek i blatu, elektryczny czajnik, lodówka, zmywarka oraz multicooker do gotowania). Przez to dużo częściej jadałam na mieście albo zapychałam się fast-foodami i słodyczami. Kuchnię mam już od prawie roku (więcej na jej temat pisałam TUTAJ), ale powrót do starych nawyków ciągle odkładałam "na jutro".

Aż do minionej soboty, kiedy rozpakowałam przesyłkę z moją nową wyciskarką do soków Muke (KLIK). O wyciskarce wolnoobrotowej marzyłam kilka dobrych lat! :)

Tego samego dnia dowiedziałam się od kuzynki, że w jej okolicach powstała nowa firma - catering dietetyczny i w dodatku oferuje bardzo atrakcyjne ceny (40% niższe niż w Poznaniu). Szybko przeliczyłam, że wydaję mniej więcej tyle samo na jedzenie, a przy tym tracę czas na zakupach i gotowaniu. Złożyłam zamówienie, otrzymałam dodatkowo 10% zniżki na start i następnego dnia rano miałam już pod drzwiami paczkę z całodniowym wyżywieniem. :) Wykupiłam od razu pakiet miesięczny.

Z kolei w domu miałam też wzmacniającą serię kosmetyków do włosów od marki Seboradin. Uznałam, że to idealny moment, aby zrobić coś dla włosów, skóry i zdrowia. :)

Mój miesięczny plan wzmacniania włosów i skóry:

♦ codziennie 5 różnorodnych posiłków,

♦ codziennie 1-2 świeżo wyciśnięte soki owocowe, warzywne i owocowo-warzywne,

♦ codziennie herbata krzemionkowa (KLIK), ze skrzypu lub z pokrzywy,

♦ co 1-2 dni ampułki Seboradin Forte (KLIK) w skórę głowy. Wcierka przeznaczona jest dla włosów nadmiernie wypadających, dlatego idealnie sprawdzi się w roli wzmacniacza włosów i skóry. :)

Włosy na końcach nie wymagają jakiejś specjalnej pielęgnacji, więc myję je w taki sam sposób, jak dotychczas. Liczę, że wizyta u fryzjera i skrócenie końcówek dostatecznie je ocuci. :)

Wzmacniający plan realizuję już od poniedziałku i mam nadzieję, że wytrwam do końca, a tym samym powrócę do wypracowanych wcześniej nawyków żywieniowych. Choć na razie idzie mi całkiem nieźle, wolałam napisać o tym na blogu - gdy coś publicznie deklaruję, mam większą siłę, aby wytrwać. ;) Dołączycie do mnie? A może już wdrożyłyście taki plan, który wzmacnia włosy i cały organizm? :)