Uwielbiam awokado! Dziś opowiem Wam, w jaki sposób przyrządzam awokado i w jaki sposób wykorzystuję je w pielęgnacji włosów i skóry. Nic tak nie dodaje energii jak chwila relaksu z pożywnym koktajlem oraz zabiegami dla skóry i włosów. ♥
Cudowne właściwości awokado
Awokado to owoc o cudownych właściwościach odżywczych. Przede wszystkim jest bogatym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), które nawilżają i napinają skórę działając na organizm od środka. Dodatkowo, tłuszcze zwiększają przyswajalność składników odżywczych zawartych w innych produktach (np. witamin A, D, E, K rozpuszczalnych w tłuszczach czy likopenu z pomidorów).
Awokado jest też bogactwem antyaoksydantów (witamin C, E i A) oraz witamin z grupy B (szczególnie kwasu foliowego). Zawiera też potas, wapń, magnez i inne minerały.
Wszystkie składniki blendujemy blenderem i smarujemy świeże pieczywo. Jakie to jest pyszne! Koniecznie spróbujcie.
Wszystkie składniki miksuję blenderem i gotowe. Koktajl jest bardzo, bardzo sycący, więc popijam go powoli. Ma dosyć słodko-mdły smak, więc nie wszystkim może smakować.
Pozostałą ćwiartkę awokado mielę blenderem na jednolitą, gęstą papkę (bez dodatku wody) i wykorzystuję jako maseczkę - połowę do włosów i połowę do twarzy.
Awokado wykorzystywane w daniach czy w pielęgnacji powinno być miękkie i dojrzałe.
Awokado nie jest smaczne, ale staje się pyszne, gdy... w daniach na słodko połączymy je z innymi owocami, a w daniach na słono dobrze doprawimy je solą i pieprzem.
Pasta z awokado na kanapki
- Dojrzałe awokado
- 3 jajka ugotowane na twardo (ewentualnie lekko miękkie)
- garść szczypiorku i koperku
- pół małej cebulki szalotki
- sól i pieprz
- odrobina majonezu
Wszystkie składniki blendujemy blenderem i smarujemy świeże pieczywo. Jakie to jest pyszne! Koniecznie spróbujcie.
Koktajl z awokado
- ¾ dojrzałego, obranego awokado,
- 1 dojrzały banan obrany ze skórki,
- 1 słodkie jabłko ze skórką,
- 1 kubek niegazowanej wody mineralnej.
Wszystkie składniki miksuję blenderem i gotowe. Koktajl jest bardzo, bardzo sycący, więc popijam go powoli. Ma dosyć słodko-mdły smak, więc nie wszystkim może smakować.
Pozostałą ćwiartkę awokado mielę blenderem na jednolitą, gęstą papkę (bez dodatku wody) i wykorzystuję jako maseczkę - połowę do włosów i połowę do twarzy.
Maseczka z awokado do twarzy i dekoltu
Najpierw zmywam makijaż i dokładnie oczyszczam buzię, a następnie biorę kąpiel, podczas której peelinguję twarz i dekolt. Tuż po kąpieli tonizuję twarz i nakładam na przygotowaną skórę oleistą papkę z awokado. Po 20 minutach zmywam delikatnie maseczkę pod bieżącą wodą, tonizuję skórę twarzy i nakładam na nią ulubiony krem.
Maseczka za każdym razem intensywnie odżywia i natłuszcza skórę. Już po pierwszym takim zabiegu zmęczona cera nabrała ładnego kolorytu i przede wszystkim widocznie rozjaśniła przebarwienia - mój chłopak zapytał tego wieczoru co zrobiłam, że mam taką alabastrową cerę. ;)
Po 30 minutach spłukuję delikatnie maseczkę (tak, aby na końcówkach pozostało jej jeszcze dużo) i myję skórę głowy ulubionym szamponem. Mieszankę dokładnie roztartego, dojrzałego awokado i odżywki spłukuje się z włosów tak samo, jak zwyczajną odżywkę.
Maseczka mimo swojej zielonkawej barwy nie wpływa na zmianę koloru moich włosów. Nieco je rozprostowuje, ujarzmia i mocno nabłyszcza. Włosy nabierają objętości i są przy tym sypkie i nawilżone.
Maseczka za każdym razem intensywnie odżywia i natłuszcza skórę. Już po pierwszym takim zabiegu zmęczona cera nabrała ładnego kolorytu i przede wszystkim widocznie rozjaśniła przebarwienia - mój chłopak zapytał tego wieczoru co zrobiłam, że mam taką alabastrową cerę. ;)
Maseczka z awokado do włosów
Drugą część papki mieszam zawsze z odżywką Garnier Awokado i Karite w stosunku 1:1 i nakładam na wilgotne włosy i skórę głowy pod turban.
Po 30 minutach spłukuję delikatnie maseczkę (tak, aby na końcówkach pozostało jej jeszcze dużo) i myję skórę głowy ulubionym szamponem. Mieszankę dokładnie roztartego, dojrzałego awokado i odżywki spłukuje się z włosów tak samo, jak zwyczajną odżywkę.
Maseczka mimo swojej zielonkawej barwy nie wpływa na zmianę koloru moich włosów. Nieco je rozprostowuje, ujarzmia i mocno nabłyszcza. Włosy nabierają objętości i są przy tym sypkie i nawilżone.
Awokado można łączyć z wieloma różnymi produktami (miód, żółtko, jogurt, oleje), ale te najprostsze przepisy sprawdzają się u mnie najlepiej.
A w jaki sposób Wy wykorzystujecie awokado w kuchni i łazience? :)
ja kiedyś próbowałam jeść awokado, ale jest blee... Ale podejrzewam, że na pewno z innymi owocami lepsze ;]
OdpowiedzUsuńNo solo jest dosyć mdłe :D Ja pamiętam, że wiele lat temu próbowałam zjeść twarde i niedojrzałe.. okropieństwo :D Dojrzałe mi smakuje :)
Usuńtez nie lubiłam - dopóki pewien Kanadyjczyk nie poczęstował mnie chelbem posmarowanym masłem i avokado, całość posolił,zupełnie zmieniło smak - dla mnie pycha!
UsuńBy AVOCADO ZMIĘKŁO, DODAJ JE DO WORECZKA Z JABŁKAMI..WSZYSTKIE PRODUKTY Z JABŁKIEM MIĘKNĄ
Usuńgratuluje macepace! (jeśli tylko dobrze odmieniłam:D )
OdpowiedzUsuńteż uwielbiam awokado, ale trudno znaleźć miękkie. Najbardziej lubię jako pastę na kanapkę z plasterkiem pomidora mhmm. Już mam na nie ochotę :-) Kilka razy robiłam z niego maskę na włosy, ale zdecydowanie wolę go zjeść :D
O tak! Awokado jako substytut masła + pomidor + dobre pieczywo + posiekane listki bazylii mmmmmmmm :D
Usuńgratuluję ;)
OdpowiedzUsuńkocham zielone banany, liczi, czereśnie, gruszki, ale awokado nie cierpię
a czy avocado nawilzy wlosy ? nie wiem co sie z moimi ostatnio dzieje, robi mi sie takie siano.... chcialam je wkoncu ogarnac suszarka i nic. musialam az uzyc prostownicy !!!!!!!!!!! ;(( na codzien od dwoch lat nie susze nie prostuje, nie wiem skad ten susz i puch
OdpowiedzUsuńBrakuje Ci emolientów :) Myślę jednak, że dla suchych włosów najlepsze na początek jest olejowanie, czysta odżywka/maska, np. Garnier A i K oraz silikonowe serum :)
Usuńno wlasnie....tylko ten susz pojawil sie w trakcie jej stosowania.....
UsuńTo może za często ją stosujesz? Ja muszę co mycie stosować coś innego, inaczej pojawia się susza i puch :)
Usuńhmm będę musiała spróbować, chociaż jak rozprostowuje włosy to nie wiem,bo moje są jak druty i raczej chciałabym wywinąć końcówki niż żeby były ciągle proste :) Nie mniej jednak już wiem co dopisać do listy zakupów :) zapraszam do siebie!
OdpowiedzUsuńOoo, skusiłaś mnie na zrobienie takiego koktajlu! Szczerze mówiąc, nigdy nie jadłam awokado - jakoś nie miałam okazji :P A i sama maska do włosów też brzmi świetnie :)
OdpowiedzUsuńJak tylko będę w biedrze XD to kupię avocado ! :) I wypróbuję to maseczkę na włosy ^o^ i koktajl/ :)
OdpowiedzUsuńhttp://dorota-nevergiveup.blogspot.com/
Akurat dzis kupilam avokado i banany :D dokupie jablka i zrobie ten koktajl :D bardzo lubie pic koktajle :D natomiast malo znam fajnych przepisow... twoj dopisuje do listy :D Dziekuje za pomysl :D
OdpowiedzUsuńSerdecznie pozdrawiam i zapraszam do siebie :-)
super! lubię kiedy jedna rzecz może być wykorzystana na wiele sposobów, więc to coś dla mnie! :) jutro wybieram się na miasto więc na listę zakupów dopisuję avokado!
OdpowiedzUsuńAwokado jest uniwersalne - uwielbiam i zawsze kupuję na zapas :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam tą (a raczej moje włosy) odżywkę :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)
Bardzo lubię awokado,jego zastosowań nie ma końca:)
OdpowiedzUsuńAwokado jadłam 2 razy w życiu, ale to było dość dawno temu i nawet nie pamiętam czy były dojrzałe czy nie :D Pamiętam tylko, że miało taki mdły smak. Aczkolwiek naczytałam się tyle o tym jaki to zdrowy owoc, że chyba muszę zacząć je kupować i jeść tak jak Ty chociaż raz w tygodniu :)
OdpowiedzUsuńavokado! :) Mega nawilżenie :D Ja także łączę z odżywką garnier :)
OdpowiedzUsuńCzasem do sushi dodaje advocado, ale teraz widzę, że mogę go lepiej zużyć :D koniecznie muszę wypróbować jako maseczkę na twarz ^^
OdpowiedzUsuńChciałam kiedyś zrobić maskę na twarz z avokado, ale o niej zapomniałam :D
OdpowiedzUsuńA jak wybrać dojrzałe awokado? Bo wiem że trudno to zrobić.
Ten komentarz został usunięty przez autora.
UsuńDojrzale awokado wybiera sie przez obmacywanie i ugniatanie (twarde = niedojrzale, miekkie = dobre, rozlazace sie w rece = przejrzale).
UsuńMozna kupic niedojrzale i wsadzic do papierowej torebki razem z bananem - dojrzeje szybciej.
Albo po prostu zawinąć w 'szarą' gazetę (nie sprawdzałam z kolorowymi) - też przyspieszy lekko proces dojrzewania owocu :)
UsuńAwokado to zjem w każdej postaci <3 Dojrzałe awokado jest miękkie, ale nie takie, żeby się rozłaziło. Idealne awokado to takie, które da się obrać palcami! :)
OdpowiedzUsuńAwokado lubię jedynie w sushi ;) Inaczej mi nie smakuje ;) Na szczęście złego słowa nie mogę powiedzieć o oleju awokado, moje włosy go kochają!
OdpowiedzUsuńAwokado w sushi jest fantastyczne :) Oraz w salatce wloskiej z mozzarella, pesto i pomidorem, z sosem vinaigrette albo - moja ulubiona wersja - z sola i musztarda..
UsuńNa twarz / wlosy nie nakladalam, za bardzo lubie je aplikowac doustnie ;)
Tez glownie stosuje wewnetrznie :). Najbardziej lubie na kanapce, z sola. Na wlosy sie boje, ze nie zmyje:(, ale zaryzykuje i wymieszam z odzywka.
UsuńKiedyś spróbowałm awokado, ale nie przypadło mi do smaku:( spróbuje z bananem;)
OdpowiedzUsuńAwokado nigdy nie wylądowało na mojej głowie.
OdpowiedzUsuńNie jestem też pewna czy kiedykolwiek widziałam je u siebie na talerzu ;3
uwielbiam garniera z polaczeniu z jakims olejem pred myciem:) ostatnio tylko tak nakladam oleje na włosy ;) bo daje najlepszy efekt;)
OdpowiedzUsuńMiałam kiedyś krem z awokado, ale poza pięknym zapachem już nie pamiętam jego właściwości ;D
OdpowiedzUsuńJestem pod wrażeniem Twojego bloga. Przydatne porady, ciekawe posty..
Obserwuję! ; )
mmm... koktajl pewnie jest pysznyy :D
OdpowiedzUsuńi znów reklama firmy masakrującej zwierzęta..... chyba przestanę czytać ten blog :/ bo czuję duży niesmak przy promowaniu okrucieństwa nawet przy zbawiennych skutkach na urodę.... :(
OdpowiedzUsuńMozesz dokladniej napisac o co Ci chodzi?
UsuńO masakrowanie Avocado czy Karite?
Jakby autorka blogu byla swiadoma to by napewno nie reklamowala czegos do czego wykorzystuja zwierzeta.
A swoja droga skad ma sie miec te wszystkie informacje?
Ostatnio bylam w bio sklepie i jedna pani ubolewala ze ludzie nieswiadomie kupuja bio banany a nie wiedza ile kerosiny idzie na transport tych bananow!
To juz najlepiej nic nie kupowac :(
to nie czytaj. Nie każdy musi być wielkim obrońcą zwierząt. Zresztą to wszystko jest bardzo przesadzone.
UsuńUwielbiam jeść awokado wraz z sałatką z tuńczyka - idealne połączenie jak dla mnie :)
OdpowiedzUsuńMuszę wypróbować tego koktajlu no i tych masek! :D
ja uwielbiam dodawać je do sałatek albo jako składnik pasty na kanapki ;)
OdpowiedzUsuńUwielbiam awokado w połączeniu z mielonym łososiem. Raz próbowałam nałożyć je na twarz i dostałam ogromnego uczulenia, pewnie przez substancje ze skórki (bo olej z awokado działa u mnie dobrze). Po raz kolejny przekonałam się, że trzeba baardzo dokładnie myć owoce i warzywa. (Proszę, nie pisz TŻ, to takie bezosobowe... już lepsza jest chociażby pierwsza litera imienia;))
OdpowiedzUsuńKiedyś próbowałam zrobić maskę z awokado, ale chyba kupiłam niedojrzałe, bo nie mogłam wyjąć miąższu :/ Kiedyś na pewno podejdę do niej po raz drugi, jak tylko uda mi się gdzieś dostać ten owoc :)
OdpowiedzUsuńMam takie pytanie, ponieważ zbliża się okres wakacji a co za tym idzie wyjazdów jaką pielęgnacje wybrałabyś na wyjazd. Słońce, wiatr, słona lub chlorowana woda i właściwie szkoda czasu na siedzenie w pokoju z olejem lub maską na głowie a potem czekanie aż włosy nam naturalnie wyschną. Nie wspominając o bagażu, do którego gdybyśmy chciały spakować ulubione kosmetyki nie zmieściło by się nic innego. Jakie podstawowe kosmetyki wziąść aby nie tracić miejsca w bagażu i nie tracić czasu na pielęgnację. Boje się, że mój wyjazd zaprzepaści wszystko co do tej pory zrobiłam dla swoich włosów:-)
OdpowiedzUsuńNa pewno wzięłąbym 10 ml oleju i serum z ciężimi silikonami :) Jak będę wybierać się na wakacje to napiszę coś takiego :))
UsuńCzęsto piję koktajle z awokado, ale troszkę inne:) Szkoda, że nie jest tańsze, chociaż w tesco ostatnio w promocji.
OdpowiedzUsuńZ awokado zrobiłam kiedyś maseczkę na twarz,ale szału nie było.. :)
OdpowiedzUsuńOd czego zależy długość trzymania oleju na włosach ?
OdpowiedzUsuńJeszcze nie próbowałam maski z awokado, chyba się skuszę ;)
OdpowiedzUsuńzadałam już to pytanie pod starszym postem, ale nie dostałam odp, to pomyślałam ze znowu sie zapytam pod nowym, bo to dosyć ważna dla mnie informacja ;) jak często używasz płukanke z gencjany? czy po dłuższym systematycznym stosowaniu (np 2-3razy w tyg przez dwa mies) włosy zyskują zimny odcień na stałe? mam rudawy blond na głowie i wlasne uzywam tej plukanki juz jakos od miesiąca, ale wystarczy ze 3/4 raz z rzedu zapomne o plukance i znowu wlosy sa rude, troche to płukanie męczące sie robi i zastanawiałam się nad uzyciem jakiegos tonera. bede rad za jakies wskazówki. pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńJa nie używam jej już :( Ale możesz np dodawać troszkę od odżywek albo szamponu :) Ale w nadmiarze może wysuszać. M.in. przez żółknięcie przerzuciłam się na miodowy blond :)
UsuńCześć. Zrobiłam ostatnio zamówienie i kupiłam kwas hialuronowy, d-panthenol i sok z aloesu i kompletnie nie wiem jak to stosować. Czy sok mogę dodac po prostu do zwykłego szamponu? a co z kwasem,żeby jeszcze bardziej nie wysuszal? moge dodać kropelkę do porcji oleju? szukalam informacji na ten temat w internecie, ale nikt nie mówi jak stosować, by nie zrobić sobie krzywdy.
OdpowiedzUsuńKwas HA możesz mieszać z kremem/olejem do buzi (ja tak robię i często o tym wspominam), a resztę z szamponem i maską :)
Usuńbez obawy, że półprodukty wyciągnać wodę? ktoregoś razu dodalam 2 krople d-pantenolu do maski biovax do wypadających, która na ogól bardzo ładnie nawilża. i miałam większe sianko.
UsuńO kurcze, może awokado pomoże i na moje przebarwienia. Jedynym problemem jest dla mnie brak blendera :( Może jakoś sobie poradzę. ! Bardzo przejrzyście i jasno opisane :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam, a w wolnej chwili zapraszam do mnie :)!!
Awokado na włosach to super pomysł, sama już wypróbowałam ;)
OdpowiedzUsuńmam wielką prośbę- czy mogłabyś napisać coś o pielęgnacji łamiących się i rozdwajających paznokci? mam z tym ogromny problem ;(próbowałam odżywek między innymi z Eveline, ale niestety nie dość że strasznie wysuszyły mi skórki to pomagały tylko przez czas używania, po odstawieniu paznokcie wróciły do poprzedniego stanu ;(
Sproboj nakladac na paznokcie olej arganowy, rycynowy albo moczyc je w oliwie z oliwek. (W zadnym wypadku nie awokado! ;) )
UsuńBadałaś się kiedyś pod kątem tarczycy? Ja przez wiele lat strasznie męczyłam się ze swoimi paznokciami. rozdwojenia sięgały do połowy paznokcia. Próbowałam wszystkiego - od trzymania paznokci w ciepłej oliwie z oliwek, po odżywki za ponad 100 zł. Okazało się, że mam niedoczynność tarczycy. Od pół roku biorę leki, a na paznokcie nie stosuję już absolutnie nic. Nie mogę się nadziwić i nacieszyć, jakie są mocne, z białymi końcówkami, zero rozdwojeń.:) Miałam ostatnio ochotę je pomalować, ale stwierdziłam, że są tak ładne bez lakieru, że szkoda je przykrywać.
OdpowiedzUsuńTak więc spróbuj się zbadać, jeśli jeszcze tego nie robiłaś. :)
właśnie na niedoczynność tarczycy cierpi moja mama, boję się że mogę to po niej odziedziczyć. z tego co słyszałam i z doświadczeń mamy wiem, że się strasznie grubnie od leków.. :(
Usuńale cóż, badania i tak mnie nie ominą, może przy okazji uda mi się rozwiązać problem rozdwajających się paznokci :)
dzięki za rady! :*
Jesli masz niedoczynnosc tarczycy i zaczniesz brac leki to predzej schudniez niz przytyjesz bo organizm zacznie normalnie funkcjonowac.
UsuńTak bylo u mnie.
Ja poza badaniami polecam jeszcze dobre jedzonko - witaminy i minerały :)
UsuńW lodówce miałam awocado, ale jakoś nie mogłam się do niego zabrać, za to dzisiaj obrałam kawałek i spróbowałam - no nie do końca mi posmakowało, ale zaraz będę nakładać na włosy :)
OdpowiedzUsuńI jak, spodobało Ci się?? :-)
UsuńA ja idę na łatwiznę i używam gotowej maseczki m.in z awokado, (które uwielbiam jeść np. w guacamole) soraya 10 min. na... skuteczną regenerację. Maseczka fajna, niedroga i nie trzeba się babrać z awokado :P
OdpowiedzUsuńZrobiłam sobie maseczkę z połączenia awokado, kilku kropli oleju arganowego i maski garniera AiK. Włosy po umyciu Hippem, były mięciutkie, błyszczące i jak nigdy! chciały się układać. Dziękuję za podsunięcie pomysłu na taki fantastycznie odżywczy zabieg dla kłaczków, sama bym na niego nie wpadła, bo zazwyczaj jakoś omijałam awokado szerokim łukiem! Pozdrawiam
OdpowiedzUsuń